Pubblicato da: fabioletterario | 04/05/2007

Dieta di gruppo

Tra un mese o poco più saremo tutti qui a chiederci come mai non ci abbiamo pensato prima, perché abbiamo voluto eccedere, per quale motivo non abbiamo cominciato mesi fa questo tentativo di ridarci una forma smagliante. E allora, per evitare gli inutili sensi di colpa, il se ci avessi pensato prima, l’ormai è troppo tardi, io lancio oggi, 4 maggio 2007, una proposta alternativa e innovativa: la prima vera dieta on line, di gruppo, per tutti quelli che vogliono partecipare.

Si richiede:

  • Cortesia;
  • impegno;
  • disponibilità reciproca.

I punti salienti sono:

  1. Sincerità assoluta riguardo il proprio menù, che verrà postato quotidianamente;
  2. motivazione e determinazione;
  3. capacità di critica e autocritica.

Perché una dieta on line? Perché in questo modo mettiamo in comune il proprio patrimonio. In fondo, spesso non facciamo la dieta semplicemente perché non abbiamo idee, non sappiamo che piatti fare per evitare di capire che stiamo facendo di tutto per non mangiare, e dunque scambiarci ricette e accorgimenti, e al tempo stesso buttare un occhio sugli altri per osservare progressi o disfatte, può incentivare. Per lo meno, io mi sentirei incentivato. Tanto più che un dietologo coi fiocchi costa un occhio della testa, mentre improvvisarci tali, per un buon fine, dopotutto non è così costoso. Anzi!

Parto subito dicendo che ho bisogno di perdere 6 chili. Non sono tantissimi, rispetto ai 30 che deve perdere Marckuck, ma più ci penso, più mi sento male. Non ho idea da dove cominciare, sono un pigro il cui massimo movimento è quello di sfogliare il libro che legge, e soprattutto non me la sento in alcun modo di rinunciare alla pasta o al pane. Lo so, detto in parole povere sono un caso disperato, e proprio per questo motivo devo avere qualcuno che mi segua, o quanto meno un gruppo di disperati come me, che abbiano intenzione di darsi da fare. In fondo, non voglio ritrovarmi tra qualche settimana a nascondermi al mare, nella speranza che non passino cacciatori di balene, ho voglia davvero di mettermi ammollo e ovviamente di fare colpo.

Allora, chi comincia con la prima conversazione empatica, per creare il gruppo dei dimagritori disperati?

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Responses

  1. io ci sto, ma come ci si organizza?
    ognuno posta un post al giorno con i propri menù?
    o creiamo un blog ad hoc?
    vai fabbiè….!

  2. Possiamo cominciare da domani con la pubblicazione dei menu`? Per oggi la frittata e` fatta … anzi erano hamburger e patatine…

  3. ma ognuno pubblica sul suo blog o intasiamo il blog di fabbietto???
    io sono per la seconda opzione… :PPP

  4. ma io come faccio??? sono vegetariana, DEVO NECESSARIAMENTE mangiare dolci e carboidrati a volontà per saziarmi ;-))))

  5. Accidenti, ragazze! Infatti ci sono un po’ di dettagli da sistemare. Fate delle proposte! Che faccio: postiamo qui e poi facciamo l’appuntamento di controllo-peso settimanale?

  6. …ma per partecipare bisogna avere un peso minimo?!?

  7. Sì Sì, bravi, andate avanti voi che a me viene da ridere…
    Io dovrei perdere una decina di chiletti o perlomeno sei sette, ma non me la sento proprio…
    Magari a vedere i vostri progressi rosiko!

  8. Il peso minimo… Credo che occorra, sì, ma è proporzionato alla propria altezza!

  9. potremmo creare un blog con la password conosciuta a chi partecipa (chi ha già un blog su kataweb) e ognuno potrebbe postare lì, oppure un post al giorno sui ns blog, ma preferisco la prima!
    cosa dici fabio?

  10. io appoggio l’idea di mantide!

  11. Vi dirò, anzi, vi confesserò,
    io sono anche dietista.
    Sì, lo so, sono eccezionale.
    Sono moglie, mamma, biologa, ragioniera, medico, consulente, architetto.
    E sono proprio dietista certificata dall’università di Bologna.
    Però io devo perdere attenzione:
    8 chili!
    E con le mie conoscenze e le mie scarse capacità di resistenza alle meraviglie del palato posso dire quanto segue:
    l’unico modo per dimagrire è MUOVERSI!
    Chi è capace basta che continui a mangiare come prima, ma in quantità inferiori e il gioco è fatto.

  12. Lavinia ci ha scoraggiato tutti! A questo punto che famo, ragassssssse? O famo strano?

  13. che dire…io mi muovo mooooooolto, tra allenamenti, partite, bicicletta…eppure se mangio normalmente non mi si scrosta un etto!!

  14. Mantiduzza, tu che proponi?

  15. @mantide: evidentemente mangi troppo condito! ci sono tante calorie nascoste che noi ingeriamo (tipo il formaggio sulla pasta, tutte le cotture in padella invece che al forno o nella pentola a vapore)! Facciamo una guerra alle calorie nascoste!

  16. Alèèèè! Guerra alle calorie nascoste!!!

  17. @fabbiè: io propongo quella cosa del blog.
    però i post dovrebbero essere un po’ simpatici, non un inno all’anoressia nè un elenco di cibi sconditi.
    si crea il blog, si fa pubblicità sui nostri, chi vuole si iscrive, viene data la passw. e ognuno può scrivere quanto e quando vuole. tipo un post al giorno, o uno alla settimana, o insomma…capito???
    il blog dovrebbe avere un titolo carino…
    cosa ne pensi?
    VS?
    Lavinia?
    Francy?

  18. Ci sentiamo via mail, mantiduzza?

  19. E se accogliessimo l’invito di Lavinia e decidessimo de movese? Poi sur blog damo pubblica testimonianza de quante vorte avemo arzato er culo dalla sedia (o dal divano, dalla poltrona, dal letto…).
    magari se famo puro le foto cor telefonino che semo tutti sudati e concallati…

  20. posso giocare anch’io? potremmo chiamarlo “budria gate”.

  21. che figata!!!
    Io partecipo come elemento disturbante, sono una di qulle che tutti odiano: mangio mangio e non ingrasso!…come nome propongo dietblog

  22. che figata!!!
    Io partecipo come elemento disturbante, sono una di qulle che tutti odiano: mangio mangio e non ingrasso!…come nome propongo dietblog

  23. che figata!!!
    Io partecipo come elemento disturbante, sono una di qulle che tutti odiano: mangio mangio e non ingrasso!…come nome propongo dietblog

  24. Comunque è una bell’idea

  25. che storia!
    quando vi siete organizzati fatemi sapere

  26. posso partecipare anche io??? bella l’idea!!! io voglio perdere 6 kg! pero’ sono troppo golosa e mangio di tutto invece!!! dai dai mi fate partecipare????

  27. Secondo me basta muoversi anche poco più del solito e condire meno i cibi.

  28. Evvaiiiii, ci sto anch’io!Sono un’esperta titolata di perdita di peso e vita in movimento…e ciononostante ho attraversato il mio periodo di benessere. Di solito do la colpa a Giove, ché quando transita nel mio segno mi rende pingue!:-)))Proporrei, pertanto, per la buona riuscita del progetto, un occhio all’oroscopo coi transiti del suddetto pianeta!:-D

  29. Ho una dieta mia che funziona a meraviglia.Come tutte le diete bisogna seguirla con serietà.In 3 settimane ho perso 2500g.
    Per invogliarti ti svelo che un pasto è composto da 130g. di pasta condita.

  30. Ci sto anch’io!!!
    Fabioletterario, abbiamo gli stessi obiettivi e gli stessi ostacoli (6 kg in meno e l’unica attivita’fisica, se cosi’ si puo’ definire, e’quella di sfogliare libri.. e spippolare sulla tastiera!)

    Francy, ma vuoi rigirare il coltello nella piaga? Non solo ti “odiamo” tutti per il tuo metabolismo, ma ce lo devi anche dire 3, dico 3 volte?? 🙂
    Cavolo, io solo a guardare “Charlie and the chocolate factory” sono ingrassata un paio di chili..
    Insomma io ci sto, anche se temo di non avere cure o menu’ miracolosi da offrire.. ma sono MOLTO curiosa della dieta di Niki.

  31. Ci sto anch’io!!!
    Fabioletterario, abbiamo gli stessi obiettivi e gli stessi ostacoli (6 kg in meno e l’unica attivita’fisica, se cosi’ si puo’ definire, e’quella di sfogliare libri.. e spippolare sulla tastiera!)

    Francy, ma vuoi rigirare il coltello nella piaga? Non solo ti “odiamo” tutti per il tuo metabolismo, ma ce lo devi anche dire 3, dico 3 volte?? 🙂
    Cavolo, io solo a guardare “Charlie and the chocolate factory” sono ingrassata un paio di chili..
    Insomma io ci sto, anche se temo di non avere cure o menu’ miracolosi da offrire.. ma sono MOLTO curiosa della dieta di Niki.

  32. Vorresti che ti svelassi tutto così…in un batter d’occhio? Prima ci vuole un programma ben costruito sul tuo blog!

  33. spiacente: il mio peso è quasi stabile (63-65kg e 175 di altezza) qualsiasi cosa trangugi! ho il metabolismo di un inceneritore 😛

  34. eh muoversi… io ho un ginocchio operato e mezzo acciaccato, mangio modiche quantità di cibo e niente di straforo dai pasti… pensate basti? ovviamente no! bah! 🙂

  35. Secondo me l’unica cosa da fare è diminuire le quantità, aggiungendo un moderato esercizio fisico. Trovo inoltre che un alimento che fa ingrassare o, quantomeno gonfiare, sia il pane.
    Un’altra cosa che fa ingrassare è il condimento,perciò, pasta sì, ma poco condita, molte insalate, frutta e verdura.
    Ciao!

  36. Ho capito, qui nessuno vuole fare la dieta, altro che! FIFONI! 😛

  37. Io partecipo!! Devo perdere anch’io 5 chiletti…allora quando si parte?

  38. io vorrei partecipare… ma sai com’è… con i miei kg di troppo e il lavoro (al ristorante) e la mia passione per tutto ciò che fa male e ingrassa… come potrei fare????
    l’unica è muoversi. vai a correre, bicicletta, nuoto, camminate a piedi per arrivare a scuola e macchina in garage…

  39. Io grazie al cielo non ho bisogno di dieta… Sono abbastanza magra, ma ho bisogno che partecipiate attivamente al blog della scuola che deve crescere con i vostri contributi. Delle buone ricette per ottenere buoni risultati… Venite e partecipate, siete i benvenuti. Forse molti allievi avrebbero anche bisgno di una dieta vera e propria, a pensarci bene…

  40. Io ci tengo al mio girovita, ogni giorno lo mostro orgogliosamente sulla spiaggia, anzi stavo pensando di querelare mio figlio per farmi fare troppo movimento, poi mia moglie si é opposta alla querela e credo abbia dato delle vitamine aggiuntive al piccolo. Lei non ci tiene molto al mio girovita.

  41. fatemi sapere cosa avete deciso…tanto io con la gastrite e ranitidina partecipo senza sforzi!!!:(

  42. :-))) una vera e propria sommossa!

  43. BRAVO FABIO!
    “Sense of humour,sense of humour,sense of humour,leggerezza,leggerezza,lefferezza,sincerità sincerità, sincerità di SCAMBIO, (meglio poco che troppo),e,SERIETA’ per partire sempre da ogni post con un PENSIERO da “rubare” e…metterlo in moto perchè altri facciano altrettanto! Fulvia

  44. sono davvero giù. non solo triste e malinconico…

  45. Io odio le diete dimagranti….sono per la dieta vegetariana…è l unica che conosco e alla quale sono fedele….au revoir!

  46. Posso partecipare anche io?!!!Non è che ho proprio bisogno di una dieta ma una regolatina me la devo dare…

  47. Che bello ho trovato degli amici con cui “giocare” a weight wachter. grande, mitici. Io devo perdere più di sei chili e so tuuutte, ma proprio tuuuutteee le regole per equilibrare il modo di mangiare. Ma come per i fumatori è difficile smettere di fumare, per me è difficile smettere di mangiucchiare. Per cui ben venga l’ideona di Fabiusso. Allora che dite? Facciamo un blog collettivo con una password che ci comunichiamo via email? E poi nel blog ognuno mette il proprio menu del giorno non dimenticando di annotare gli sgarri. Ogni dieci giorni si potrebbe fare il controllo del peso dicendo di quanto ci siamo spostati rispetto i chili iniziali. Grande! vuoi vedere che prima dell’estate saremo il club più in forma del mondo web!

  48. Io avrei bisogno di perdere ben più di 6 chili…non ero magra ma in due anni e mezzo del mio attuale lavoro (che mi provoca stress e nervosismo per cui mangio molto di più) dell’attuale moroso (che se gli dico che dobbiamo mangiare più verdura mi propina per cena broccoli con le salsicce!!!) e del poco tempo che mi resta per fare moto…ho messo su ben 17 avete capito bene DICIASSETTE CHILI!!! Io ho un metabolismo ben diverso da quello di francy (io ingrasso solo a guardare le cose….) Concordo con Lavinia che l’importante è moderare le quantità e aumentare il movimento (entrano meno calorie e ne escono di più)….ma dopo aver visto il mio vicino far la dieta con le insalatone e fare 3 giri con la bottiglia d’olio sopra il piatto….il mio consiglio è OCCHIO ai CONDIMENTI. Mi piacerebbe partecipare a questa dieta collettiva….ciao

  49. E allora Fabio, quando si comincia? L’estate arriva presto qui in Sicilia ed io la prova costume al momento non la posso fare! E allora?!?

  50. Ci sto anch’io, posso? In realtà, essendo 1.68 per 65 kg sono normopeso, quello che mi frega è la forma tipica da donna emiliana. Come in un fumetto di Garfield, non sono grassa, sono sotto la mia altezza forma! Ovvero, se potessi crescere di 5 cm sarei perfetta…

  51. oggi lunedi’ 7 io ho iniziato bevendo solo acqua! E’ terribile vi assicuro! anche perche’ ho rischiato di azzannare la spalla della mia collega!!! ma si e’ fatto questo blog per disciccionarsi o no?

  52. Questa è la mia dieta. vale per tutti i giorni ,con qualche possibile scelta.Io perdo dai300 ai 400 g.al giorno
    Mattina :capuccino con un krisproll o 2 fette di Wasa.
    Mezzogiorno: frullato di frutta -fragole,ananas,mele pere,mango,papaya ecc -a volontà,ma senza zucchero e latte. 2krisprolls o 2 wasa con fiocchi di latte Flair (Grecia).
    Sera : 130 g. di pasta (cruda), condita con ragù della Star (buono) o i sughi nei vasetti di vetro che fanno anche Knorr,Star Voiello ecc..Scegliere quelli che hanno meno calorie. Oppure 1 busta intera di minestre (orzo,asparagi,verdure,porri e patate).Stesso accorgimento per le calorie.
    1 mela prima di coricarsi.
    Per me funziona alla grande!

  53. ……….Finalmente ho trovato qualcuno che mi fa compagnia …….
    Io devo assolutamente perdere 5 Kg…
    Il punto è che saprei anche come fare, visto che sono una tecnologa alimentare………
    ma non ne ho propria voglia da sola……..
    Allora come ci organizziamo???

  54. io faccio la nutrizionista!

  55. allora…. si parte o no con questa dieta…..
    mary (la nutrizionista)perchè non ci suggerisci come iniziare??

  56. ciao, lo so è un pò tardi magari già tuti avrete perso i chili ma se qualcuno ancora continua questa dieta di gruppo…io mi ci aggiungerei con piacere

    devo xdere 6 chili credo
    forse 5..mangio normalmente ma gonfio…aiutoooo


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